話不能這麼說

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「我都這麼生氣了,你就不能說句話嗎?」

在話還沒有說出口之前,沉默者就已經搶先"無效化"(invalidate)了自己的話。 他們預設了對方不會聽、也不會理解自己,覺得自己說的沒有意義。 這種對溝通結果的悲觀預期往往不是憑空產生的,而是與過去負面的溝通經驗有關係。

馬龍·白蘭度

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